Основные направления в массаже

В медицине используются разнообразные методики и приемы, целью которых является улучшение состояния здоровья человека.

Среди распространенных направлений стоит выделить массаж. Его делают людям в любом возрасте, новорожденным. Процедура прекрасно расслабляет, способствует восстановлению мышц, клеток. Ее применяют в медицине, косметологии, спорте.

Классификация

Массаж делится на несколько видов, каждый имеет свои особенности. Итак:

Гигиенический. Можно совмещать с утренней гимнастикой, водными упражнениями. Он помогает укрепить здоровье, повысить иммунитет, является профилактическим средством многих болезней. Массаж можно осуществлять самостоятельно. Для достижения максимального эффекта процедуре стоит уделять по пятнадцать минут ежедневно.
Лечебный. Процедура поможет избавиться от многих заболеваний. Она направлена на ускорение восстановительных функций в организме. Идеально сочетается с лечебной физкультурой. Такой массаж осуществляют профессионалы медицинских учреждений, профильные специалисты.
Спортивный. Это комплекс упражнений, которые направлены на ускорение снятия чувства утомления, повышение работоспособности организма. Процедура может быть тренировочной, предварительной, восстановительной, разминочной, успокаивающей, тонизирующей. Осуществляется квалифицированными специалистами.
Косметический. Массаж проводится с целью улучшения состояния лица, рук, шеи, волос, предотвращения преждевременного старения кожи. Он помогает избавиться от целлюлита и других изъянов. Проводится опытными косметологами.

Массаж является полезной процедурой, правильное его выполнение дает максимальный эффект. Главное – найти хорошего мастера.